蛋白质是生命活动的主要参与者，在人体中扮演着重要角色，正常成年人每日应摄入一定量的蛋白质，维持机体正氮平衡，特殊人群更应注重蛋白质的摄入以维系健康。事实上，蛋白质也有优劣之分的，在选择富含蛋白质的食物也有一些小细节是值得

蛋白质是生命活动的主要参与者，在人体中扮演着重要角色，正常成年人每日应摄入一定量的蛋白质，维持机体正氮平衡，特殊人群更应注重蛋白质的摄入以维系健康。事实上，蛋白质也有优劣之分的，在选择富含蛋白质的食物也有一些小细节是值得

人类的食物多种多样，每种食物都含有多种营养成分，但不同食物所含的营养成分不同，除母乳可以满足6月龄以内的婴儿营养需要外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。同时，人体对各种营养素的需要量也各不相同。 所以，人体

人类的食物多种多样，每种食物都含有多种营养成分，但不同食物所含的营养成分不同，除母乳可以满足6月龄以内的婴儿营养需要外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。同时，人体对各种营养素的需要量也各不相同。 所以，人体

冬天来了，你是不是发现自己比平时更容易饿？吃完一顿饭，没多久就又想吃东西？这是为什么呢？难道是因为冬天的食物太诱人了吗？其实，冬天饿得快，是身体在保护你。因为冬天气温低，身体需要消耗更多的热量来维持体温和生命活动。所以，

冬天来了，你是不是发现自己比平时更容易饿？吃完一顿饭，没多久就又想吃东西？这是为什么呢？难道是因为冬天的食物太诱人了吗？其实，冬天饿得快，是身体在保护你。因为冬天气温低，身体需要消耗更多的热量来维持体温和生命活动。所以，

每年5月的第三周是全民营养周。血脂异常，大多时候悄无声息，却能使一根健康血管被偷偷“糊住”，时间久了，多种心血管病接踵而至。而血脂异常的始作俑者，可能是不合理的饮食习惯。那么，血脂异常该如何调整饮食呢？天津医科大学第二医

每年5月的第三周是全民营养周。血脂异常，大多时候悄无声息，却能使一根健康血管被偷偷“糊住”，时间久了，多种心血管病接踵而至。而血脂异常的始作俑者，可能是不合理的饮食习惯。那么，血脂异常该如何调整饮食呢？天津医科大学第二医

黑熊作为一种生活在森林中的杂食动物，有非常强的领地意识。它身体粗短，头圆眼小，吻尖而短，两只大耳朵像米老鼠一样可爱。一直以来，我们通常认为黑熊行动迟缓，也不太凶猛，甚至还有点憨厚呆萌，经常被称为“黑瞎子”，但是黑熊既不瞎

黑熊作为一种生活在森林中的杂食动物，有非常强的领地意识。它身体粗短，头圆眼小，吻尖而短，两只大耳朵像米老鼠一样可爱。一直以来，我们通常认为黑熊行动迟缓，也不太凶猛，甚至还有点憨厚呆萌，经常被称为“黑瞎子”，但是黑熊既不瞎